edge.

久しぶりに和代先生のレッスンを受けに行った
先生のレッスンは自分のエッジがどこにあるかを明確にしてくれる
自分の練習がいかに甘かったか思い知らされる～
キュッと身が引き締まる、そんな感じ

エッジに立つこと
クリパルヨガがそれを教えてくれた

今この瞬間のいちばん心地いいギリギリのところ
行きすぎずゆるすぎず
ちょうどその真ん中
その瞬間のバランス点とでもいうような点
そこを探りながらアーサナを行う

そのエッジでとどまること
そしてそこから新たに展開する変容といわれる経験
それらの経験が智慧となって日々の生活に宿る

そのエッジにいかにリラックスしていられるかが大切だってこと
それをシバナンダヨーガが教えてくれた

レッスンではつねにそこを目標に
ゆるすぎずきつすぎずのバランス点
そこでの深く心地よい呼吸は穏やかさしなやかさ強さを養う

生徒さんにたっぷりとその経験を味わってもらえるように
そんなレッスンができるように
それが目標です

 

忘年会～

１２月

 

前の職場の忘年会や

 

お友達との忘年会に週末は忙しい

 

先週はderedere.cafe の打ち上げをかねての忘年会

 

ちょうどキャサネリーヌ様のお誕生日だったんで

 

サプライズでお祝いすることに

 

 

バースデーケーキは気になっていたお店

 

「LAVENUE」で予約

 

 

 

 

 

どれもこれもおいしそーっ

 

 

ワインと

 

チーズにあゆみさんのパンをおつまみに

 

みんなで鍋の準備

 

 

お鍋はマルゴ市場の鳥しんの鶏鍋

 

 

 

 

よしこさんが作ってくれた薬味

 

これがまたおいしすぎる

 

この薬味たっぷりと

 

これまた梅酢と鍋の出汁で

 

いただいたらもう感激の美味しさ

 

 

 

そしてサプライズでお誕生日をお祝い

 

マイケルのスリラー踊ってんけど

 

クオリティ低すぎて・・・

 

次回はもっと練習するっ、したい！

 

って何目指してんねん・・・

 

あゆみさんのクグロフも登場！

 

どっちもめっちゃくちゃ美味しかった

 

おいしすぎて写真撮るの忘れてたわ

 

LAVENUE のはチョコはもちろんピスタチオやラズベリーのムースのケーキ

 

さすが今神戸で大注目のケーキ屋さんですな

 

 

ケーキタイムをはさんで締めの雑炊へGO！

 

よく呑んで食べてしゃべって

 

誰の家やねん～てくらい寛いで

 

楽し美味しい忘年会でした～

 

 

般若心経とヴェーダーンタ。

ここ数年般若心経がちょっと気になってた
サンスクリット語だからなのかよくわからないけど般若心経のあの響きが好きというそんな理由だけなんだけど

最近読んだ小林正観さんの本「淡々と生きる」の中で般若心経について書かれてあった
その内容が全くヴェーダーンタでびっくりした

「五蘊皆空」
人間の感覚レベルのこと
これはヴェーダーンタでいう 「Antahkarana」のことで
何か形あるものをみて何かを感じて受け止めた
その想いの結果何か行動を起こしどういう結果になったかという認識を持った
いわゆる心の成り立ちのことです

そしてその現象はすべて「空」である
とあります
現象そのものは確かに存在していてもあらゆる現象には色はついていない
自分自身の「思い」という物差しで勝手に色を付けているだけだ
色がついてないことが「空」なのだとあります

「度一切苦厄」
その「五蘊皆空」がそういうものだとわかってしまえば人間の悩み苦しみは瞬時に解決できる
という意味だそうです
これはヨーガの目指すところです

「羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦」
行こう　行こう　レッツゴー！何も考えずにただ実行すればいいのだ

これはまさしくカルマヨーガの道やね

ヴァガバット・ギーターのアルジュナですな


人の悩み苦しみは感覚レベルで起こったことの結果が思い通りにならないことから生まれるという

思い通りにならないということを受け入れて淡々と生きる

そしてそれを受け入れたとき

すべてのことに感謝というものができて

今この瞬間がすべての歓びに満ちていているということに

気づくんじゃないのかなーと思う

「淡々と生きる」
自分が死んだ方がいいという状況に置かれたときにほんとうに勇気のある生き方というのは、いつ死んでもいいと思うことではなく、平然と、へっちゃらけで生きることである


今年読んだ本の中でもイチオシの本です！

もうすぐクリスマス。

 

気づけばもう１２月

 

ツリーを飾りつけて

 

アドベントカレンダーめくって

 

クリスマスの準備

 

あわただしく感じる年の瀬も

 

ツリーをながめてたらなごんじゃう

 

七夕のわけわからんレロレロした飾りも好きやけど

 

クリスマスツリーも楽しいね

 

ちょっとウキウキ♡

 

 

 

 

塩麹と重ね煮と楽健寺酵母パン

 

キノコの重ね煮

 

これはね

 

ピザの具

 

 

それと楽健寺酵母のパンで

 

 

シナモンロール～

 

 

昨日の晩ごはん

 

楽健寺酵母とキノコの重ね煮のピザ

 

キャベツや大根

 

冷蔵庫のありあわせを重ねた

 

塩麹漬けキノコ入りのスープ

 

と

 

シナモンロール～

 

楽健寺酵母で緑黄色野菜以外の栄養はすべて摂れるんだって

 

おなかいっぱい

 

栄養満点晩ごはん！

言霊。

ここんとこ久しぶりに本を読みふけってる
このあいだ読んだ本
「すべては宇宙の采配」
おもしろかったー
あの奇跡のりんごの木村さんの本です
その中で書かれていたこと
「人間の言葉というのは肥料にも農薬にもなるのです。かつて私が話しかけなかった木が一本も残らず枯れてしまったことは紛れもない事実なのですから」
無農薬で育てるのは不可能と言われたりんご
木村さんが話しかけた木は元気に育ち話しかけなかった木はすべて枯れてしまった


言葉にはパワーがある
最近それをつくづく実感してます

だからナガティブなことは言わないように気をつけてはいるんですが
つい子供とかに言っちゃうんよなー
それでも前よりはぜんぜん減ってきたな


マントラもキールタンもものすんごいパワーがあるんです

波動の浄化力

ハンパないです

言葉には波動があってその波動は細胞まで響き渡る

引き寄せの法則なんかな

発した言葉が現実になっていく

だから自分の発する言葉に責任を持とうと思う今日このごろ

言霊はたとえ物であっても響くんです

なぜならそこにもイーシュワラ(神)が宿っているから

毎日使う道具も丁寧に扱い

思いやりと感謝の気持ちを持つ

たかが道具やからと思って乱雑に扱わないように

気をつけたいと思いまする

Souvenir.

 

京都「お多福」のおはぎ

 

小豆

白小豆

きな粉

青のり

黒ごま

梅

青梅

古代米

 

 

あんこやもち米って偉大だ

 

 

 

「カルネ」

 

秘密の県民ショーで紹介されて絶賛やったらしい

 

いやぁシンプルでんまいっ！！！

 

京都に住んでたら通いづめや

 

危ない危ない・・・

 

 

 

インド土産のお茶とお香

 

寒くなってきたしあったかいチャイつくろっ

 

 

タイ土産のポーチ

 

かわい～

 

その土地の香りが

 

想像を掻き立てる

 

家ににいながら

 

ちょこっと旅した気分

 

みなさま

 

いつもいつも旅のおすそ分けをありがとう