2025年9月21日日曜日

「ヨーガゆんたく」新聞発行します。

ずっと前からいつかやろうやろうと思っていたことのひとつ。

ヨガの新聞づくり。

ふと、今やろう思いつき

できました〜〜〜〜

細くながーく続けていけたらいいなって思ってます。

記事には私が日常でこれヨーガやん!ってハッと気づいたこととか

クラスに役立つこととか、食いしん坊なので食べ物のこととか

自由に書いてます。

クラスにお越しいただいた方にはプリントして無理やり渡します。

もしご興味ある方は、PDFをメールで送るので「ゆんたくモトム」と

メールくださったら送ります。

プリント版はB5、PDFはA4です。

ほいたらね。(あんぱん終わるのさみしい。。。)












2025年9月10日水曜日

「身体の声を聴く」

 身体は一番のグル。

身体の中に智慧が詰まっている。

だから身体の声を、心を澄ませて聴こう。

心より正直でウソがつけない身体。

ヨーガの時間はそんな純粋な身体の声に耳を澄ます時間。