2013年3月29日金曜日

三姉妹。

 
久しぶりに
 
前の職場のお友達のおうちに行ってきました
 
去年生まれた三姉妹の末っ子
 
きいちゃん
 
たまらんくらいかわいい~
 
 
 
そしてお姉ちゃんの
 
ゆいちゃんとめいちゃん
 
 
 
 
かわいいワンちゃん
 
ウルルとミック
 
いっぱいご馳走を作っていただき
 
みんなでお昼ごはん
 
 
 
 
こんな時もあったなー
 
三人の子育ては大変やけど
 
今となってみれば
 
それはそれはシアワセな時間やったなー
 
 
 
 
いっぱい食べて遊んで
 
撃沈~
 
子供ってすごい
 
まさに
 
「今」
 
を生きてる
 
あるがままに
 
素直で
 
パワフル
 
愛がいっぱいあふれてる
 
三姉妹とワンちゃんたちに
 
どっぷり癒された一日でした♡
 
ありがとう
 
ごちそうさま!
 
 
 
 
 
 
 
 

2013年3月26日火曜日

おむすびころりん。


玄米おにぎり
 
いただきました
 
いかなごくぎ煮入り
 
アナゴ
 
菜の花と大根の梅酢漬け
 
手間暇かけて仕込んだ絞り立て手作りお醤油が
 
たっぷり染み込んだおにぎりは

なんとも言いようがないくらい感動のお味
 
それにつくしの佃煮!
 
春やねぇ
 
苦みがたまらん~
 
朝のレッスン前に
 
握ってくれたんやーと思うと
 
ほんまありがたい
 
 
そしてこの日は
 
ベトナムTTC 帰りの生徒さんからのお土産も
 
 
 
 
ほろほろと美味しい
 
ベトナムのお菓子と
 
きゃあ~
 
蓮のお箸!!!
 
大切にしまっす
 
しかしつくづく思うこと
 
TTC 帰りのみんなの顔は
 
ほんまにスッキリとしてる
 
一ヶ月のアシュラム生活は
 
ものすんごい浄化作用があるんだなーと
 
あらためて思う
 
いろんなものを
 
剥がしてきたんやね
 
眉間のあたりが
 
スッコーンとやわらかいの
 
すごいなぁ
 
そしてまた
 
いつもの日常にかえり
 
どういかすかは
 
それぞれ
 
聖と俗が入り混じった日常こそ
 
楽しみがいがあるっちゅうもんよ~
 
ねっ!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 







 

2013年3月24日日曜日

あっさごはーーーーん♪


久しぶりに
 
ひなたパンの
 
ベーグルグル~
 
朝からテンション上がるわー
 
あっつーいアッサムティーにミルクたっぷり入れて
 
いっただきまーす!
 
ほんわかベーグルあっためて
 
ほおばると
 
中には
 
たっぷりのマスタードとチーズ
 
今日も元気だ
 
パンがんまいっ
 
 
 
 
 
 

2013年3月22日金曜日

代行レッスン。

三ノ宮教室での代行レッスンが今週終わりました
 
たくさん方が参加してくださり
 
嬉しいかぎりでございます
 
ありがとうございました
 
今回は初めて
 
土曜日のレッスンもさせていただき
 
新たな出会いもあって
 
楽しかったぁ
 
ヨガあとのアホなお話にも付き合ってくださって
 
みなさん
 
なんて優しいのだ
 
また機会がありましたら懲りずによろしくお願いします
 
垂水のレッスンも
 
残り2週間でしばらくお休みに入ります
 
いつも来てくださっているみなさん
 
大変なご迷惑をかけてしまって
 
本当にごめんなさい
 
ワガママをおゆるしください
 
一か月後インドで学んだことを何かの形でお伝えできればと思います
 
そして帰国後は新たな扉を開くことになりました

考えただけでもにやけてしまいます
 
アホです




 
そして
 
いつも
 
いろいろと
 
おすそ分けやお土産をありがとう
 
食いしんぼーなので
 
おのずと
 
美味しいものをいただく機会が多いですが
 
オサレな布やオイルなどもいただいちゃって
 
シアワセです
 
ちなみに
 
真ん中のつぶつぶは
 
醤油麹です
 
これまたはまりそうです
 
ありがとう∞
 
 
 
 







 

2013年3月19日火曜日

Balance what is important !!

ひとつのアーサナのなかに
 
「静と動」がある
 
それは
 
「陰と陽」であり
 
「緊張と弛緩」でもある
 
そのちょうどバランスのとれているところ
 
そこには活動的な休息点
 
シャンティがある
 
そして日々の生活も同じで
 
極と極のちょうどまんなからへん
 
中道に平穏が宿る
 
つい極端な方へ走りがちだけれども
 
いつもバランスのとれたところへ
 
もどってこれる強さ
 
しなやかさ
 
極端になっているなーと気づくこと
 
その練習が
 
アーサナ
 
たとえば前屈
 
伸ばしている足の裏側は心地よく伸び

反対に背中側は緊張を手放し重力とともに沈む
 
このバランスが絶妙にとれていたら
 
深い深いリラックスが訪れる
 
去年ガジャナナン先生が話されていたこと
 
静と動・リラックス
 
アーサナを通して
 
経験することによって
 
日常が輝きだす
 
やっぱ
 
ヨーガっておもしろい




 

2013年3月13日水曜日

奈良へ。



 
梅かおる
 
奈良へ行っていきました
 
目的は
 
みうらじゅんさまの
 
トークショー
 
海龍王寺の住職さんとのコラボ
 
おもしっろかったー

 
今の出家のシステムを変えちゃったら~と提案
 
「仏像すき?じゃ出家~♪」
 
ってしたらいいのにって
 
好きが一番重要って
 
めちゃくちゃ面白いお話の端々に
 
ものごとの本質をくいっといれてくるあたり
 
さすがっす
 
私のバイブルとなりつつある
 
 
ギャーテーギャーテーハラギャーテーハラソーギャーテーボジソワカ
 
ここのくだり
 
結局意味なんてないねん
 
意味がないってことを知りなさい
 
とお釈迦さんもおっしゃられてるんだよって
 
あーだこーだ考えて考えて
 
つまるところ
 
考えなくていいって知ること
 
おふたりともそう話されてた
 
うん、その感じめっちゃ好き
 
考えるくせがついちゃってるのよね
 
ぐーーーーーーっと惹きつけといて
 
ぱっと突き放すかんじがええやん~
 
緊張と弛緩やなー
 
マーヤーの解釈の中でも
 
戯れ
 
っていうのが一番好き
 
すべてがシヴァ(ブラフマン)の戯れやねんから
 
人生楽しんだらええんよ~
 
悲しいつらいうれしいかなしいひっくるめてぜーんぶ
 
思考の迷路に入ってもたら
 
ギャーテーギャーテーをただひたすら唱えるといいよ
 
単純に走ったり大声で歌ったりしてもいいし
 
 
そんなことを思わせてくれた講義でした
 
 
つき立てヨモギ餅をほうばりながら
 
二月堂へ向かう
 
 
ちょうどお水とりがはじまるころ
 
本堂から行をしている声が聞こえてきます
 
なんだろなー
 
落ち着くわぁ
 
いっくらでも聞いていたい
 


 
外では松明作りが着々と
 
 
 
お参りのあとでいっぷく
 
天然酵母パンとコーヒー
 

 
ネコヤナギ
 
 
駅の立ち呑み屋で一杯ひっかけ
 
 
神戸に戻って
 
天一軒へ
 
 
 
春を満喫の奈良でした!
 

2013年3月11日月曜日

豆乳すうぷ。


生徒さんがお鍋を抱えて
 
持ってきてくれました
 
豆乳すうぷ
 
カブやサツマイモが
 
ごろんごろん入ってて
 
めっちゃくちゃおいしい~っ
 
レッスン後
 
みなさんでおいしくいただきました
 
あったかいかと思ったらぐっと冷えたり
 
昨日今日の気温差に
 
体調も壊しがちですが

めちゃくちゃあったまりました
 
ありがとう
 
ごちそうさま
 
 






 

2013年3月8日金曜日

おかげさま。

インドでのトレーニングからはや一年が経った

トレーニングを終えて頭に残っていたのは

「祈り」とは?だった

インドにいる間

たくさんのお寺に参り

それに加え朝晩のサットサンガ

食事前にはマントラ

授業の初めと終わりにもマントラ

アシュラムを一歩出てもそこここに神様が祀られていて

そこにはいつも美しい花と祈りの姿があった

祈りって美しいなーと

美しいということは祈りによって浄化されているんだなーと

なんとなく思っていた



昨日読んだ本に

なんにもない平凡な日がいかにありがたいことか

大きな事故もなくものすごい気分を害する出来事もなく過ごせたことがいかにありがたいことか

そして無事過ごせたことは自分だけの力じゃなく

なにか見えない力も働いていて

守られているからなんだよと書かれてあった

そっかぁ

どなたかのお陰様で今こうして無事に生きていられるんやなぁと改めて感じた

そう思ったらそのお陰様に思わず感謝せずにはいられない


で、話は飛びますが

ポジティブマインド・ポジティブシンキングについて

何事もいいように考えることと勘違いしてた私

そうではなく

起こった出来事をありのままに受け入れることがポジティブシンキング

起こることにたいしてジャッジせず受け入れる

 サントーシャ(知足) やね

本当は今この瞬間に欠けているものは何もないと知ること

そうすると不思議に自然と感謝の気持ちが沸き起こってくるのよ

そのうちもんのすごい嬉しいことともんのすごい辛いこと

なんだかさほど違いがないようなそんな気がしてきて

そのふり幅のでっかいものごとのちょうど真ん中

そのバランス点にシャンティ(平穏)があるんやなーと

そのバランス点にあるもの

それが感謝なのかもしれないな

すべての情報が詰まっている遺伝子にはON とOFF 状態があって、たとえば癌になる人は癌になる遺伝子がON になっているそうです。
これを治すためには癌の遺伝子をOFF にするか癌を予防する性質の遺伝子をON にするわけですがこれを都合よくON にしたりOFF にしたりすることができるかどうかは他ならぬプラス思考が左右している(生命の暗号・村上和雄)

んだって

つまりポジティブシンキングが癌をも治す力があるってことです



帰国後

毎朝インドの神様やグルデブに手を合わす

いつもありがとうございます

今日も一日イーシュワラを通して行いがなされますようにと


祈りとは

こうして今あることに感謝することなんやないかなーと

ようやく思えてきた

ポジティブシンキングも祈りも感謝なんやなーと

どこかにおられる

いやどこでもあらゆるところにおられる

おかげさまに

今日も祈りを捧げます






2013年3月5日火曜日

Let's enjoy feeling !

「解決!ナイナイアンサー」で

ラモス瑠偉さんが一年半たった今でも亡くなった奥さんへの深い悲しみから抜け出せないということで出演していた

「きっと一生乗り越えられない。乗り越えようとも思わない」

と話すラモスさんに

いつもならカウンセラーがどうすればよいかアドバイスをしてくれるのだが

深くその言葉に感動して「乗り越える必要はない」と答えていた



ヨーガでは

いつまでも亡くなった人を想い悲しみに明け暮れるというのは執着としてとらえられがちだけど

なんかこの場合は違うような気がした

その深い悲しみをある意味客観的に観ているようなそんな感じがしたから

奥さんを愛している自分

愛しているがゆえに悲しみが癒えない自分

そんな自分を観ている

全く感情に巻き込まれていないようなそんな気がした

その姿はとてもかっこよく

美しく思えた

ヨーガが深まると何事にも動じなくなり感情が出にくくなるの?

そんなことを聞かれることがある

私はそんなことないと思うんだなぁ

喜怒哀楽はあっても

そこに巻き込まれることがない

そしてそのハートの奥では

こんこんと枯れることのない愛の泉が溢れているんだと思う

泣いたり笑ったり喜んだり悲しんだり

せっかくこの肉体が与えられていのだから

めいっぱい楽しんだらいいんやと思う

けれどそこに巻き込まれないように

真の自己はいつでも愛に溢れていることに気づいていられるように

そうすればいつどんな時も

感情は

美しい









2013年3月1日金曜日

Bun Bun !!!

ひゃあ~

気づいたらもう3月やんかー

あとひと月で

再びインドやんかいさ~


石井ゆかりさんの今年の年報にかかれていたこと

貴方は自分自身を広い世界と分かちがたく結びつけている
とても大切なものに時間と労力を注いでいくことになると思います
自ら引き受けたくて引き受けるもの
それを引き受けなければ
自分が自分でなくなってしまうような気がするもの
そういったものが、視野に入ります
そして、それをごく自然に「引き受けて」行くことになるだろうと思うのです
何かを引き受け、背負い、守っている人の眼差しは
いつも、充実に輝いています


まさにそんなことがもうすでに始まっていて

ここひと月ほどそこへと向かって走り出してる

帰国後いろんなことがはじまる

みんなが笑顔で楽しく過ごせる

それが自らの歓びになる

そんなふうな

ムフフ

最近ヘビーローテーションで

なぜかこの歌を口ずさんでる

きばってこ一ぜ イェイ イェイ イェイ
居直ってこ一ぜ ほら ブンブン
あたってこ一ぜ イェイ イェイ イェイ
ズッコケ男道~♪♪♪

Bun Bun !!!