2012年4月28日土曜日

ビッグ愛。

「帰ったら連絡するね。ご飯でも行こう」

そんな約束をインドでして愛ちゃんと別れた。

帰国後とっても忙しいなか、連絡をくれて再会。

お互い合う日が一日しかなくてその日はいつも通ってるヨガのレッスンの日。
愛ちゃんを誘ってみたら快く一緒に受けるよって。

一緒にレッスンを受けてグリーンカフェに連れてってもらった。

ヨガの先生の大・大・大先輩としていろいろ相談にのってもらったの。

実はね、久々にちょっとテンションが下がってたんだ。

そんなこと愛ちゃんにはお見通し。

自分の甘いところ、弱いところぜーんぶ見透かされてるよ。

なんで私のことこんなにわかるの???
なんか見えてる???
って聞いちゃうほど。

一生懸命私のために話してくれる。

愛ちゃんがなんで大人気でみんなに愛されるかよくわかる。

だって愛がいっぱいなんやもん。

厳しいこともきちんと向き合って話してくれる。

そんな愛ちゃんの一言一言が私の胸に強烈に響いた。

ありがとう。

どんより曇り空の私の心に少しずつ雲のあいだから陽が射してきたような。

次の日、目覚めたら目線が上を向いてたよ。

愛ちゃんがくれた言葉。

「どんな時も目線だけは上を見てないと」

そっか、カカアーサナの時の目線やわっ!
どんだけ体重が前方にきてても目線がしっかり上向きやと安定するのに下げると即座に崩れてしまう。

晴れの日ばっかりやない、雨もありゃあ嵐の日もある。

けど自分を、Iswara を信じて上を向いて歩こう。

その名のとおりビッグな愛の持ち主、愛ちゃんへ。

いっぱいいっぱいありがとう。














2012年4月23日月曜日

INKA OIL.



いつもお世話になっている美容室
NIJI iro tricot

オープンの時にいただいたインカオイルがすこぶるいいっ!

年齢とともに水分が失われてカッサカサのお肌が寝る前のひと塗りでふっくら~

以前はヴェレダのアーモンドオイルを使ってました。
これもいいんだけどインカオイルのホホバはすっと肌になじむ感じがいい。
夜勤の時は信じられんくらい肌が乾燥するからベッタベタに塗ってったら顔がギラギラしてアブラーマンになってしまう。
言われる前に
「あっ、コレ、オイル塗ってるねん。」
と先手を打つ。
けどこのインカオイルならそんな心配はご無用。
以前紹介したアルガンクリームもいいよ。
けど顔に塗るならコレですな。
アルガンクリームはかかとや肘にしよう。

大きいのを頼んでお友達と分けることにした。

化粧品は全くと言っていいほど買わない使わないのでこれが唯一の贅沢かな。

カッサカサの乾燥肌やなかったらこれもいらないんだろうけど。

年齢とともに砂漠のように乾燥していく肌。

頼もしい味方ができちゃった。

ありがとう、NIJI iro tricot さん!

2012年4月20日金曜日

シバナンダヨガ京都WSのお知らせ☆


みなさまーーーーーーーーーーーっ!!!

シータマが京都でWSを開きます。

待ちに待っておりました!

シータマは私がインドのアシュラムで大変世話になったお方でございます。

ゴビンダナンダジのもとで右腕としてグルに奉仕されており、シバナンダヨガのエキスパートでもあります。

ぜひぜひこの機会にWSにおいでませ~

企画してくれたのは関西でシバナンダヨガの講師として活躍中のたまちゃい~

ありがとー

とってもとっても楽しみ。

神戸のみなさま、一緒にいきましょう~

そして関西のみなさま、京都三条でお会いしましょう~


★7月16日(月)寺崎 Sita 由美子 Sivananda Yoga ワークショップ in 京都
場所:東山いきいき市民活動センター
参加費:半日参加 3000円、一日参加 5500円
お申込み:担当 鷲崎まで orange_mushroomusic@yahoo.co.jp

10:00 受付開始
10:30-12:30 午前の部 アーサナ・プラーナヤーマ (※ヨガマットをご持参下さい。)
12:30-13:30  休憩(※お弁当のご持参をお勧めします。)
13:30-15:30 午後の部 講義「インドの神様」

※普段ヨーガをしていても、あるいは教えていても、いまだ謎多き「インドの神様」についてお話します。実はいつもみんなが練習しているハタヨーガ(体位をとったり呼吸法をしたりすること)とも密接な関係があるのです。のぞいてみると、なかなかどうして面白い世界。楽しい講義になると思います。当日はバジャンなどもお披露目出来たらいいな。

2012年4月17日火曜日

Cherry blossoms fall.


一年に一度のお楽しみ。
満開の桜がいま役目を終えましたとばかりに風に舞ってます。

今年は遅めのお花見を二度。

和代先生のレッスンを終えた後のお花見。
この日は雨だったけどしっとりと雨の桜もいいもんだ。




持ち寄ったごちそうを食べながらおしゃべりに花が咲く。

そしてこちらは毎年恒例の妙法寺川のお花見。



満開~!
風が吹くたび桜吹雪が舞う。


今年のラインナップ。
うどんすき、カキのチヂミ、サムギョプサル~




お誕生日のお友達のバースデーケーキ~


今年入学した子供たちのお祝いでこのあと三ノ宮へ繰り出し「mishima」 へ。
われらがカルマヨギ、山ちゃんのご馳走になりました。

あー山ちゃんの作戦に引っかかってしもうたー
おなかいっぱいで思うように食べれない~




うぅ~もっと食べたかった。
またよろしくね、山ちゃん。

2012年4月16日月曜日

リトリートのおしらせ☆

山のようにどっしりとした安定感。
その内側にはパワフル魂。

尊敬する大切なヨガ友の静香ちゃんがリトリートを開催します!!!

静香ちゃんは京都・木津で YOGA HOUSE Purna というスタジオをやってます。

そしてこのリトリートのもう一人の企画・講師は静香ちゃんの親友、原やん!!!

原やんは神戸・名谷でYoga &Body approach SPANDHA というスタジオをやってます。

原やんは身体のことに詳しい頼もしい存在です。

そんな仲のいい二人がワクワクしながら企画したリトリート。

楽しくないわけないやん~

ゴールデンウィークにまだ予定がない方、ぜひぜひ~

詳細・お申し込みは

→コチラ


5月3日4日 スケジュール

2012年4月13日金曜日

(ほぼ) ととのいました!

来週火曜日17日、ヨガ教室

yogakutir

OPEN いたしまーす!

ボチボチとマイペースでヨガを伝えていけたらなと思ってます。
このブログの左側をポチっと押していただければホームページとスケジュールへジャンプできます。
アナログニンゲン、今できる精一杯を出し切って作ったどー

オープンにあたっていろいろアドバイスくださった方々、本当にありがとう~


ま、チャイでも飲みに来る感覚で遊びに来てね。

なんせヨガって、健康って、人生ってリラックスが大切ですから。

一緒にゆるみましょう~

みなさんどうぞよろしくお願いいたします。

ご予約は

kobeyogakutir@gmail.com

まで。

お待ちしてま~す!



グルデブ
どうかお見守りくださいませ。








2012年4月11日水曜日

粗食のススメ。


帰国してから食べたかったもののひとつ。
「ひろうす」
あっつあつを生姜醤油で。

ウスイエンドウとか入れたかったけど買い物行くのがめんどうだったんで冷蔵庫の残りもんで。
そのかわり大好きなヒジキとゴボウをたっぷり。



ほうれん草のナムル、春キャベツのお味噌汁、黒米入りご飯。

粗食やけど
あー日本人でよかったとしみじみ思ふ。

2012年4月9日月曜日

G・O・A !


ATTCを終えた次の日、アンヴォリを出て20年ぶりにGoa へ。
TT 終えたら Goa 行ってはじけよう!
だから今は頑張ろうとさやかちゃんと励ましあいながら頑張ったTT。

山をおりるとヤシの木がどんどん増えてくる。

ヤシの木のゆらゆらした感じっていいなー
めっちゃ解放感やー

一緒にGoa に向かったニルマラの紹介でMagic Park の宿に泊まることに。



カフェレストランにはアンマーが祀られてる。

ニルマラとニルマラの恩師。
年に数か月Goa でアイアンガーヨガを教えてるそう。



フルーツパンケーキ。
てかチャパティやん~


おいしいよ~

お部屋はこんな感じ。


ここにさやかちゃんとゆかりちゃんと3人でお泊り。

で、目の前はビーチ。



いかすぜ!
そのパンツっ!!!

Goa はポルトガル領だったので教会がたくさん。
フランシスコザビエルの遺骨もGoa の教会にあるらしい。





ビーチで写真撮ってもらったけどパンツがサルエルで三角なっとるやん~


ぶらぶら買い物したりお茶飲んだり。
夜ごはんはニルマラたちとSatori も合流してヴェジタリアンブッフェをいただいた。





次の日の朝、ニルマラおすすめのアイアンガーのクラスを一緒に受けに行った。
プロップスやロープをふんだんに使うよ~
コウモリちゃんみたいなシルシャアーサナ~



注:ブランコではありませぬ。

一泊二日ではありましたが南国気分を満喫いたしましたとさ。

2012年4月6日金曜日

みずたま、ぐるぐる。


昨日はちぃの入学式。
美容師になるべく専門学校に入学しました。

さすがサービス業、専門学校とはいえ厳しい規則にビックリ。
基本となる挨拶や掃除、話を聞くときの態度など細かく規則が書かれてますよ~
今はあたりまえのことがあたりまえにできていないそうで、社会人となるための基礎がとても大切であるとお話しされていました。

確かに気持ち良い挨拶はとっても大切やし人の話を目をみて聴く、これも相手に不快感を与えない大切なこと。

それがあたりまえにできてないのか・・・
それは子供たちが悪いんでなくて大人がきっちり教えてきてないからなんだよね。


ともあれ夢を持って学ぶ、そのフレッシュなエネルギーは輝かしいかぎりです。

入学式のあと、せっかく大阪まで出てきたので「草間弥生展」に行ってきました。


会場の前にはたくさんのオブジェが。

草間さんといえばドットや網。
キュートなイメージが強いのですが。

最近の連作の作品群。
抽象的な平面の絵、なのですがきわめて繊細。

その繊細さから感じたのは80を過ぎてなお「戦う」という火のようなエネルギー。

映像もありましたがその眼は今なお火が宿っているようにみえました。

「死」「永遠」「宇宙」そのようなテーマで書かれた画が多いですが安らぎというより、戦っているように私は感じた。


現在は精神科にかかりながら創作活動を続けているそう。
「自殺してしまう」
そんな恐怖と隣り合わせで。

みずたまぐるぐる。
細胞やアメーバ。
星。

わたしまでぐるぐるしてきて疲れてしまった。



大阪駅の伊勢丹でフォートナムメイソンのスコーンと舟和の芋ようかんをお土産に買って帰宅。




母は疲れたーということでちぃに夕食は作ってもらってスコーンと芋ようかんはデザートにいただきました!

芋ようかん、美味しすぎるぜ!

2012年4月2日月曜日

Be simple.

リシケシに行ったらのんびりといろんなクラスを受けてみようと思ってた。

いくつか行ってみたけど結局のところ足しげく通ったのはシヴァナンダアシュラムのレッスン。
行く前、あちこちでここのクラスの噂を聞いた。
指導するスワミについての噂。
菅野美穂さんのビデオにも出てくるあのお方です。
キリっとした感じの日本人のスワミ。

ちょっとドキドキしながら受けてみた。



まったく無駄というものがない。
ただ淡々とクラスは進む。

毎日毎日繰り返しクラスは同じように行われる。
削ぎ落された簡潔な内容で。
アジャストメントも淡々と的確に。

このレッスン、まるでリキタジャパ〈写経〉のようだな。
黙々と書いていると頭の中はどんどんシンプルになっていく。

気づきを促すとか内側を観るとかそんなことをどんどん超えて Iswara 〈神〉と自分がひとつになっていくような。

瞑想状態、祈りの状態。

これってシヴァナンダヨガの醍醐味中の醍醐味ではないですか。

すごいな。

こんなレッスンってなかなかできたもんじゃない。

感動してしまった。

まさにただのツールとして行うレッスン。

リシケシを経つ日もやはり足はシヴァナンダアシュラムヘ。

最後のレッスンを受けたあとスワミにお別れを告げた。
「ありがとうございました。お元気で。」

キリッとした顔がふわっと優しい笑顔に。

Om Bolo Sat Guru Swami Sivananda Maharaja Ki !
Jai !!