2013年2月23日土曜日

認知症と愛。

昨日職場で研修があった
毎年恒例のテーマ
「認知症ケア」
介護の仕事に携わっていつのまにか10年が経とうとしている

この10年
様々なおじいちゃんおばあちゃんのケアをさせていただいた
そして思うこと
ストレスがいかに怖いか

一概にはもちろん言えないけど
認知症の方はとてもこだわりが強いように思う
こうでなければならない
こうしなくてはいけない
きっとそうやって真面目に生きてきたんやろなーと思う節が多々ある
それはもしかしたら無意識のストレスとなって蓄えられ
あるとき
認知症という形になって現れるのかもしれない
加齢による認知症はまたちょっと違う気がするけど
アルツハイマーなどはそんな気がするんだなぁ
ふとした手の拭き方とか
洗濯物のたたみ方とか
何か自分なりのルールがあって
几帳面な方が多い

そして
怖がりだ

何かを恐れている

何をそんなに恐れるんやろう?

こだわりが崩れることへの怖れ?

独りになることの孤独?

昨日学んだ中にこんなのがあった

認知症をもつ人たちの心理的ニーズ(トム・キットウッド)
寛ぎ(comfort)/自分らしさ(identity)/結びつき、こだわり(attachment)/たずさわること(occupation)/共にあること(induction)

そのいちばん真ん中にかかれてあったこと
愛・Love

これらが満たされたとき認知症の方の周辺症状(暴言・暴力・不眠・徘徊など)は緩和されるという
介護する側が相手の立場に立ち共感し調和していくこと
それが「愛」なんやな

たっぷりと愛を注いだら
カチカチやったハートもゆるんで
安心して執着しているなにかを少しずつ手放せるかもしれない
手放していくと恐れも少しは減っていくかもしれないな

恐怖や孤独に怯えながら亡くなる方がどんなに多いことか

じーちゃんばーちゃんは人生の大先輩として身体を張って気づかせてくれてるんやな

自立することの大切さ
自立って強さとゆるぎない深い愛があればこそ
そしてストレスためんようにリラックスしていれること
これほんま大事やな

介護する側も愛でみたされていないと虐待などの恐ろしい結末につながってしまう

する側もされる側ももっと肩の力抜いてリラックスや
介護疲れして参ってしまうまえに充電しとかなきゃ
なにか手放せるものがあるはず

今朝90になるおばあちゃんに長生きの秘訣を聞いた
「のーんきにおることや」

いつでも機嫌よう笑って過ごせるお年寄りになれるように
のーんきに参りましょう~

 
「恋する老人たち」荒木経惟

2013年2月21日木曜日

もはや・・・

第二回yogi 端会議平日編
昨年リシケシで大変お世話になったみどりさんが
はるばる海を越え淡路島から参加してくださいました
みどりさんはチェータナ先生のもとでずっと学んでおられた方なので
私よりずーーーっと学びは深い
なので今回はたくさんの助け舟をみどりさんに出していただき
大変大変助かったのでした

ありがとうございました
しかもチャンティングの美しいこと~
録音しとけばよかった!!!
みどりさんは
地元淡路島でヨーガクラスもやっておられます
きっと素敵なクラスなんやろなぁ
お近くの方、淡路にお越しの機会がある方はぜひぜひ!
今回の感想も書いてくださってます~♪
午前のアーサナクラスを終え
お昼ごはんを食べてデザートタイム
手作りサツマイモのケーキに奈良「梅園」の栗ぜんざい
もはや何の会かわからん状態のテーブル・・・


第一回目のおさらいから始まり

今回はヨーガスートラ

初めての方は

なんのこっちゃで

脳ミソわけわからんことになってましたが

そのうち知識と経験が積み重なって

ストンと落ちる日がくることでしょう

もちろん私もまだまだ

初歩の初歩

ヤーマ・二ヤーマですら全くままならない

ま、ゆっくりゆっくりいきましょう~

Abhyyasa

長いあいだ絶え間なく修行は続くのだから

タリラリラ~ン♪






2013年2月19日火曜日

人生とは・・・

昨年秋あたりから

すごいことが起こってる

ふと思ったことが

かなりの短時間でかなってしまうのだ

早いときはたった一日

ほとんどは一週間くらいで現実化している

それもふと思っただけで是が非でもこうしたい!ではないので

自分自身も忘れてて

実現してからあれ?そういえばこうなればいいなーって思ったよねぇ

てな具合

そんなお話をヨガあとにしてたら

次のレッスンの時にこの本読んでみて

と持ってきてくれた

「あなたは絶対運がいい」   浅見帆帆子


かなり有名な本らしいのですが

全く知らなかった~

ところが読んでみてびっくり!

ふだん話している内容とぴったり一致することがあまりに多くて驚いた!

そこであらためて思う

自分の生きてきた人生

私がふだん話しているのはこの経験から出た言葉

そしてその経験を光のほうへ導いてくれたのはなによりもヨーガなのです

日々の生活をヨーガ的に生きる

まさしくそのすべてがこの本に書かれていることなのです

あらためてヨーガの智慧に感謝せずにいられない



この本に「直感で動きなさい」とかかれてあったので

ますますひらめきで動いている今日このごろ

もともとやってみてあかんかったらしゃーない

の人ですがさらに磨きがかかってきました

「あーちゃんこうしよ思うけどどう思う?」

と子供たちに聞いてみても

「えーやんえーやんやってみー」

と答えるのでもう止まらんな

「人生とは死ぬまでの暇つぶし」

我が大尊敬するみうらじゅんさまのお言葉です

暇つぶしになんかおもろいことやってみっかーと生きていけたら最高やんっ!









2013年2月16日土曜日

sivanandayoga.

 
 
ポストを開けたら

シバナンダジが微笑んでいた

インドからのお便り

そのお手紙から

インドで

アシュラムで

どれだけ素晴らしい経験をしたかが

手にとるように伝わってきた

彼女は帰国後自宅でヨガ教室を始めます

その

クラスにたいする情熱と愛情に胸が熱くなり

はっとさせられました

やっぱりシバナンダヨガが好き

もっともっと

シンプルに

伝えていきたいと

初心にかえらせてもらった

ありがとうありがとう∞

みなさんもよかったら読んでみてほしいな

レッスンでどんなことにフォーカスしていくか

ワンレッスンワンレッスンが

とっても貴重でかけがえのない時間であること

ちょっと意識してみるだけで

ぐんと違ってくるんです
 
 
 











愛しい。

 
バレンタインデーに
 
たっくさんの贈り物をありがとう
 
 
 
甘いものから
 
つくだ煮や調味料まで
 
贈ってくださる方の
 
気持ちが
 
ぎゅっとつまって
 
なお愛しい
 
 
ありがとうありがとう∞
 

 

2013年2月14日木曜日

御神楽と太陽礼拝

今日のレッスンでの
 
太陽礼拝中
 
ハッとした
 
このまえみた御神楽の
 
巫女さんの舞
 
なにひとつと無駄がなく
 
ゆったりと
 
優雅で
 
厳かで
 
美しかった
 
神(イーシュワラ)に捧げる
 
美しき舞
 
まさしく太陽(イーシュワラ)に捧げる礼拝
 
流れるように美しく優雅で厳か
 
そうありたいと思う
 
 
 
 


伊勢神宮「米の座」お別れ参拝。

 
伊勢神宮に参ってきました
 
なんと小学校の修学旅行以来です
 
今年は二十年に一度の式年遷宮の年
 
旧暦のお正月に
 
外宮・内宮を正式参拝
 
まずお神楽奉納の儀でお浄め
 
音楽と舞?の美しさに釘づけ
 
あまりの心地よさに完全心も体もリラックス
 
そして正式参拝
 
結界が張られたように
 
凛とした空気
 
一生に一度味わうかどうかの貴重な体験でした
 
 
 
五十鈴川
 
 
 
 
新しく建てられた社殿
 
 
 
予想以上の渋滞で
 
お昼休憩が30分!
 
急いでおかげ横丁で伊勢うどんを食べて
 
 
ぜんざいを泣く泣くあきらめ
 
 
赤福餅は何とかゲット!
 
時間がないので立ち食いしちゃった~
 
 
バスの中でいただいた冊子に書かれていた文より
 
ケガレとツミ
 
私たちは生まれると同時に神様から”ミタマ”という尊い心ねをいただいたいています
 
清く、明るく、さわやかな心をすべての人間がいただいているわけです
 
それゆえ、生活は明るく、楽しく、爽やかであるはずですが
 
現実はなかなかその通りにはなりません
 
苦しいこと、困ったことといろいろ問題を抱えております
 
それは
 
人間は肉体をもっておりますから
 
生きている間にともすると争い、偽り、欲望など醜い感情に走り
 
つい神様からいただいた心を忘れてしまい穢してしまうからです
 
これを”ケガレ”といいます
 
しかし心と体とは関連しておりますから
 
心が穢れれば身が荒み
 
身が穢れれば心が乱れるもので
 
心身の穢れが高まってくるとその穢れは
 
他人にまでも伝播するのであります
 
自分の穢れが積もり積もって他人にまで迷惑を及ぼすようになりますと
 
これを”ツミ”といいます
 
と書いてありました
 
まんまヨーガですやんか
 
「祓に始まって祓に終わる」
 
祓い=浄化によって
 
忘れてしまったことに気づいていく道具=ヨーガ
 
 
 
参拝から帰ってきた次の日
 
自分で言うのもなんやけど
 
マントラの響きが美しかった
 
お祓いパワー恐るべしべし~
 
 
 
 
 
 
 


 

2013年2月10日日曜日

次回は茅葺き屋根のおうちだよ@deredere.cafe.

 
谷上にある茅葺き屋根のおうち
 
次回のderedere.cafe の開催場所です
 
昨日はその下見に行ってきました
 



茅葺き屋根を保存していこうという熱い志を持つ
 
「くさかんむり」のメンバーあべさんの
 
おうちをお借りします


 
 
 
素晴らしい活動をされてます
 
 
お茶をいただきながら
 
藁葺きのおうちからはじまって
 
こんなことあんなことやりたいなーを熱く語ってくださり
 
あべさんめっちゃわくわくしてるやん~
 
めっちゃカルマヨギやん~
 
とこっちまでわくわくいただきました
 
次回deredere は
 
5月の最終土日くらいに
 
1泊2日のリトリートを
 
企画中です
 
詳細決まり次第お知らせします
 
みなさんいらしてくださいね ♡
 
 
 
下見のあと
 
近くの弓削牧場でひとやすみ
 
久しぶりや~
 
 
カマンベールチーズのトースト
 
美味しい~
 
夕方までいっぱいおしゃべりして
 
deredre メンバーと別れて
 
西ノ宮へ向かう
 
 
お友達と合流して晩ごはん
 
ここ行ってみたかったんよ~
 
 
 
 
パルミジャーノのフェトチーネ
 
 
三元豚
 
 
白子
 
 
タコのカルパッチョ
 
 
いわしのマリネ
 
 
自家製ソーセージ
 
 
ホウレン草のニョッキ!!!
 
 
さんざん女4人で飲んで食べ
 
さらに三ノ宮に戻り
 
Barで呑む
 
 
なに呑んだか覚えとらん
 
そんなながーい休日でした♪

2013年2月8日金曜日

吹っ飛んだー♪

こないだのWSの帰り
 
お誘いいただいたライブに行ってきました
 
けっこう朝から一日張り切ってたので
 
体力的にどーかなーと迷ったんだけど
 
行ってよかったー

 
アイリッシュコーヘイさんのソロライブ
 
 
 
けん玉あり
 
ウクレレあり
 
お飲み物は持ち込みで
 
 
こんなオサレな楽しみ方をしてるお方
 
 
イイネイイネ~♪
 
ワインのおすそ分けいただいちゃったー
 
 
親子共演の
 
エーデルワイス
 
すてきや~
 
 
 
サプライズのお誕生日ケーキに感激してます
 
こっちまで幸せな気分にさせてもらっちゃった
 
音楽っていいな
 
気分がぱぁっとあかるーくなる
 
少々の疲れなんて吹っ飛ぶなー
 
お笑いや陽気な音楽聴いて
 
人生楽しくいこう
 
誘ってくれてありがとね ♡
 

2013年2月7日木曜日

お手紙。

 
ここのところ
 
おうち以外でレッスンさせていただく機会が多かったのですが
 
レッスン代をいただく袋に
 
ちょこっと添えられたお手紙
 
感激しまくりです
 
ほっこりとあったかい気持ちに
 
ほんのちょっとのことかもしれないけど
 
ものすごーく
 
プラーナをいただけたのでした
 
ヨーガだなぁ
 
ありがとうございます∞
 
 
 
 

 

2013年2月6日水曜日

みっとらーや なまは。


お日さまがキラキラと射す

つどい場みとらで

ヨギ端会議が神戸を飛び出して大阪で行われました


小さな路地を入ると

可愛い看板が


折りしも節分でしたので

りずむちゃんが描いた豆まきの絵がドア横に

上手だねー

最初の窓の写真もりずむちゃんが撮ったもの

ステキでしょ

はじめての場所で

たくさんの方の前でしゃべるなんて

慣れてないので緊張気味でしたが

みとらの空間と

りずむちゃんのおかげさまでココロがゆるみました





午前中はシバナンダクラス

みとらの穏やかな空間と参加してくださったみなさんのプラーナのおかげさまで

おだやかーに流れて

クラスを終えることができました


クラスを終えて下におりたら

ランチの準備が着々と

美味しそう!!!

Naoさん・美琴さん・ケイコさん

三人コラボのブッフェ





どれもこれもたまらなく美味しそうでござるよ




わーいわーい


や、やまもりんこや・・・




いやぁ美味しかったぁ

作り手の愛情たっぷりで

おなかもハートも満腹

午後はいよいよヨギ端会議

参加してくださった方の方がよくご存じだったりで

私の方が勉強させていただいたなぁ

遠いところからもいらしてくださったりで恐縮です

好きなことをみつける

今できることを一生懸命やる

楽しみながら!

yoga はその好きなことをみつけるための道具

自分が楽しんでやるべきことをやっていると

そのパワーはまわりにも自然と注がれる

そんなことを伝えたかったんやけど

伝わったかどーだか

ごはんおいしかったからまいっか

集まってくださったみなさん

こんな機会を作ってくださったいずみさん、かなこさん

そして企画してくださったNao先生

おいしいごはん作ってくださった美琴さん、けいこさん

みなさんに感謝です

しかも

次の朝

シバナンダジが・・・

みとらに行った意味が降りてきた

ふふふ

人生何が起こるか

ほーんまにわっからんでぇ!