Come Join Yoga
お天気にも恵まれて
想像以上にたくさんの方が来てくださって
びっくりしましたー
朝早くから足を運んでいただいて
ほんまにほんまにありがとうございました
今回クラスの枠は1時間
いつも2時間ほどのクラスばかりなので
いい経験になりました
クラスを通して
再確認したこと
シバナンダヨガが大好き
マントラチャンティングが大好き
多くを語らず
筋肉を語らず
淡々と行う
私にはこれがぴったりなんやなぁと
いい悪いではなく
あくまでも好みの問題ですよん
マントラの響き
シンプルなプラーナヤマ
インド古来からの伝統的なアーサナ
絶妙なタイミングでのシャヴァーサナ
至福のファイナルリラクゼーション
コツコツと続けることによって
少しづつ気づきが深まる
シンプルなことを継続する
続けるってことがいちばん難しい
千里の道も一歩から
継続はチカラなり
途中でしばらく休んでもまた歩き出す
楽しいと思えるから続けられる
やっぱりそこにトキメキがあるから続けられるんやなー
牛歩のようにのろいけど
一歩ずつ一歩ずつ
シバナンダバカへと歩んでいきたい
