初・カフェヨガ

おかげさまで
初のカフェヨガ
終了しました

来てくれる人いるのかな？
と思ってたけど
ありがたいことに思ってた以上に早く満席となりました

「だーれも来なかったら私が受けたい！」
そう言ってくれたはるみさんとゆかさん
その言葉がうれしかったな

満席になったとき
「ぜんぜん心配してなかったよ」
そんなこと言ってくれてありがとう
その言葉めっちゃうれしかった

家でのレッスンは１２０分
９０分という枠でやるのは久しぶり

はじめは慣れない場所でちょっと集中しにくかったみたいだけど
太陽礼拝あたりからみなさんすす～いとご自分の世界に入られて
私がみなさんに助けられたかたちとなりました

わざわざ足を運んでくださってありがとうございました

さてさてヨガをさせていただいた「ミドリカフェ」さんでの展示会
kachuaの製品ゆかさんの絵のコラボ
「kachuaとあかとインドとながたゆか」
ほんまに素敵でした！！！

 

 

 

あ～
こんなんみたらまたインド行きたくなるやん～

どれもほしくなっちゃうけど厳選して買ったのがコレ
ヨガマット入れとぬんさんのヨガイラストハンカチ、そして右のやつは
フンドシだよー
初挑戦します！


「kachuaとあかとインドとながたゆか」
３０日までやってます
みなさんぜひぜひ足をお運びくださいな～
 

Madhya.

昨日は秋分の日でしたね
マークさんのおはなし
今回も学びと発見がたくさん
時間をかけてもっと深めていこう

秋分
夜と昼がちょうどおんなじ長さ
光と闇の釣り合いのとれた状態
季節の中のバランス点

yogi はそのハートの中のMadhya (真ん中)
あらゆるものごとの中心
活動的でありながら休息する状態
その点を目指す

そこは
穏やかで
平安で
叡智が宿る場所

そして感謝の気持ちが自然に自ら外へと向かって表現する点

わたしたち社会に生きる yogi は世捨て人のようにただ修行に没頭し内側の世界にだけ生きることとただ外側の世界だけに生きることのちょうど真ん中、実践・勉強しながら同時に友達や家族と過ごすその釣り合いがとれた点を継続していく

すべてはバランスなんだなーと

そして瞑想とは

その真ん中に気づくこと

その忘れていた穏やかさの経験

その経験が日々の生活に宿る

Madhya

そこへと向かっていく道のり

人生を楽しもう

 

givananda.

 

 

シバナンダヨーガを極めたい

 

もっともっと先生や先輩や生徒たちから学び

 

我が子から学び

 

自然から学び

 

神の道具となり

 

行動の中の無行動

 

そんな行為として

 

レッスンができますよう

 

イーシュワラを通して自分のすべての行為が行われますよう

 

愛を与えて与えて与えまくりたいと

 

思う今日このごろ

 

 

 

serve,love,give,purify,meditate,rialize

 

読書の秋。

風がもう秋やね
だんだんと日が短くなって夏が終わりに近づいているのを感じる
夏大好きなんでちょっとさみしいな

あー常夏の島に住みたいなぁ
けどそれではおいしい栗とかキノコとかはあんまり期待できないな

四季折々の風景と食べ物に恵まれてるニッポンを味わうとするかー

そこで読書の秋
じっくり本を読みたい
ヨーガ関連の本で最近読み始めてお勧めなのがコレ

おもしろいっ！！！
これと必ず合わせて読みたいのがおなじみのコレ

このサッチダーナンダジの本は何度も読み返し、今年のトレーニングでもかなり役に立ってくれました
そしてグレゴール・メーレさんのヨーガスートラ
おもしろいよ
スートラといえばまず有名なのが

yogas chitta vritti nirodhah.
心の作用を死滅することがヨーガである

もちろんサッチダーナンダジも同じように言ってるんだけどグレゴールさんはなぜコントロールでなく死滅でないといけないのかをわかりやすく書いてくれてる

まだ全部読めてないので読み進めていくのが楽しみ

以前から欲しかったけどちょっとお高くて今度買おう今度買おうと思ってた本
買ってよかったです
わからないことあったらぱぱっと調べられる～
心強い～

で、こっちはまだ読んでないんだけど読む予定の本
愛ちゃんがモデルしてます
そして西川先生といえば去年アーユルヴェーダのお勉強の時に教科書として使わせていただいた本の著者の方
楽しみだ

ヨガをやるようになってから人の体って月にものすごく影響受けていることをはっきりと実感できるようになってきたみたい
そこで月ヨガの本読んでみた
うん、月のサイクルに合わせてやるヨーガ、いいやんか～
女性は特にその効果が感じられやすいはず
月礼拝もいいねぇ

ゆっくりお茶でも飲みながら読書の秋を楽しむよ～

有心論。

 

 

有心論－RADWIMPS－

 

いちじく∞

 

いちじくのジャム

 

いただいちゃった

 

いちじくって無限大

 

そのまま食べても

 

ドライにしても

 

ジャムにしても

 

甘酒にしても

 

気絶するほどおいしい

 

みなさんいっつもおいしいものを

 

ありがとうありがとう

 

ありがとう

 

∞

 

WSご参加ありがとうございました。

ひさーしぶりに作ってみた

イチジクとクルミのケーキ

yogi 端会議に来てくれるみんなと食べながらのWS

養生園であまりにもおいしくて作り方を教わったケークサレ

アッカーン

真ん中にくぼみいれるの忘れてた～

自家製ドライトマトとかぼちゃの種、バジルなかったから代わりにシソ入れてみた

初めてにしてはまぁ上出来かな

今回は前日のお仕事もお休みしたから手作りする余裕ができた

アーサナクラスから参加してくれた方はおなかペコペコだもんね

あんなにしょっちゅう作ってたお菓子も今年に入ってから全く作ってなくて

また作り出すきっかけになってよかったな

またボチボチはじめるか

紅玉リンゴの季節ももうすぐ到来だしね～

yogi 端会議に参加してくださったみなさん

ほんとうにありがとう！

自分では気づかないことに気づかされたり

さらにもっと勉強しなきゃと奮い立たせてくれたり

参加してくださった方から

生きることがワクワクしてきたとフィードバックくださって

あー少しでもやった甲斐があったなーと思えました

八支則とかプラクリティとかグナとか

もちろんとっても大切なことやけど

もっと根底に流れるヴェーダーンタの愛にあふれた教えを

まずはざっくり伝えたかった

「すべては吉なるものへと向かっている」

歓びに満ちたその教え

また次回はどんなことやっちゃうか

ふふふ

お楽しみに！！！

そしてWSあとのみんなでごはんも参加してくれた皆さん

ありがとう～

また一緒にいきまっしょーい！