2012年10月3日水曜日

No problem !

ここのところ
 
ちょっとおヒマなので
 
日々のセルフプラクティスがかなり充実
 
じっくり味わう2時間コースのシバナンダヨーガ+瞑想
 
最後のシャヴァアーサナはプラーナが心地よくめぐり
 
満たされてるんやなーと実感
 
ヨーガってすごい
 
そして私にとってやはりシバナンダヨーガは格別
 
こんなにシンプルなのに
 
いや
 
シンプルがゆえに
 
過去でも未来でもなく
 
いま、ここ、この瞬間が満ち満ちていることに気づく
 
アーサナのあとの瞑想も
 
穏やかで
 
生活していく中で沸き起こる
 
ちょっとした不安や心配が
 
すぅーっとうすれてゆく
 
ヨーガって
 
怖れや不安ということから少しづつ解き放たれて
 
完全な自由に向かって
 
歩んでいく道のり
 
なんて楽しいことなんだろ
 
しんどい、苦しいことさえも歓びへと変容する種も仕掛けもあるマジック
 
そこには真実あるのみ
 

「No problem !」
 
 
 
 
 
 



 

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