ゴーゴーゴーっ USA!

vただいま雲の上

関空からサンフランシスコに向かっております

家のこと、お仕事、お店、ヨガクラス

すべておやすみいただいて

カリフォルニアのヨガファームで行われる

ATTCのお手伝いに行ってきます

みなさんこころよく送り出してくれて本当にありがとう

初めてのカルマヨガと初めてのアメリカ大陸にドキドキ

ギリギリまでバタバタと忙しかったんで

用意もままならぬまま飛び出してきたけど

ナンクルナイサ〜

もう飛んじゃったからね〜

楽しんできます

どうやら私にとって

かなりのサーダナがファームで待ってるみたいです

ウヒョヒョ

ほんだらまあ

行ってきまーーーーーーす

Avatara.

シニアヨガがしたくてＴＴを受けた数年前

木が熟したら自然と実が落ちるように

ようやく訪れてきた

なんやろなあ

シニアヨガを終えたあとの

あの満ち足りた幸せな気持ちは

手足を動かすことに夢中になったり

かと思えば飽きてしまって

どこかへ行ってしまったり

それぞれが自由だ

人生の大先輩がみせてくれる

まるで子供のような

自由気ままな姿が

なんでやろ

不思議と安心感をもたらしてくれる

おじいちゃん

おばあちゃんは

人のいろんな側面をみせてくれる

まるで

インドの神様みたい

時として

神々しくて

愛おしい

朝の光と風とコーヒー。

引越ししてもうすぐ3ヶ月

海からの風が心地いい

日曜日の朝

難しいことやなくてえーねん。

シンプルなことを

根気よく続けることが大事

ガジャナナン先生のWSで大きくうなずいたこと

ここ最近しみじみ思うことと重なった

映画ベストキッド

くる日もくる日も上着を脱ぐ→掛ける→着る

このシンプルな行為を

師匠であるジャッキーが弟子にひたすらやらせるシーンがある

脱ぐ→掛ける→着る

この単純な行為を意識的にやるか否かで

全く違ったものになる

シンプルなアーサナを

こつこつと

意識的に行う

呼吸や 

身体がどう感じているか

そのときの心の状態はどうなんか

そしてもっと微細な感覚はどうなんか

アーサナやプラーナヤマだけでなく

歩くとき、食べるとき、お料理や掃除をするとき

生活の中のひとつひとつの行為を

意識的に行うことによって

その行為はヨーガとなる

とってもシンプルなことを

 

ていねいに

くる日もくる日も

やり続けていこう

 

 

 

Realise

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どーやら。

呼ばれとるみたいです

初アメリカ大陸

上陸。

憧れの友永淳子先生。

友永淳子先生のリトリートを受けに

奈良西大寺へ行ってきました

ため息が出るほど

お美しい・・・

なんせ所作が美しい

発する言葉が美しい

１００人以上の参加者！！！

午前はアーサナクラス

ていねいにじっくり味わうアーサナ

ゆっくり行うことによって

身体がゆるむ

と話されてました

逆転のポーズも

お美しゅうございます

ありがたいことに

今いちばん気になっている笑いヨガ

やってくださいましたよ〜

美しい先生が転げて笑う

「いつ、どんな時も微笑みを忘れないでください」

シバナンダジの教えそのもの

笑顔や笑いは人類を救う

腹が立っても笑ってたら忘れちゃうもんね

お昼ごはん

そして大茶盛

お抹茶

おいしゅうございました

リトリート終了後も

生徒さんの質問に丁寧に答えてくださってました

澄んだたたずまいと

凛とした美しさ

日々の生活も

言葉も

ひとつひとつ

ていねいに

優雅に

美しくありたい

と思わずにいられない

以前雑誌で友永先生が話されていたこと

「ポーズは生き方を変え、生き方は言葉を変える」

そのお言葉が染み入るようなクラスでした

帰り

西大寺すぐ近くのケーキ屋さんで

ケーキをみんなで食べて

さらに

居酒屋で飲んで食べて

帰りました

美しい日常は

まだまだ

遠い