普段はアシュタンガヨガをやっているという方が
はじめてシバナンダヨガのクラスに来てくれました。
クラス後
「あまりにも違うので目からウロコのことばかりでした。すごく楽しかったです！」
そう話してくれました。
「順番も逆なんですね（アシュタンガヨガと）」
「逆なんですよ〜それにもちゃんと意味があるんです〜」
ひとつひとつのポーズをじっくり行い
その後にしっかり休息をとるスタイルのシバナンダヨガ。
逆転のポーズから入るシバナンダヨガ。
まずはその感覚を楽しんでほしい。
そうするといずれ
なぜそのようなスタイルなのかが腑に落ちる時がくるだろう。
たっくさんのヨガのスタイルがあるけど
目指すゴールはおんなじ。
だからどんなヨガでもいいと思う。
とにかく楽しんで「続ける」ことが大切。
楽しくないと続かないしね。
いつもと違うクラスも発見があっておもしろいよね。
そしてシバナンダバカの私は
やっぱりシバナンダヨガが好き！
ってさらにシバナンダ愛が深めてしまうのでした 笑
