ひとつのアーサナをとっている時
実にいろんなことを感じとっている。
ポーズをとるためにまずは身体。
そして呼吸。
マインド。
この３つを
セットになってやっていると
「ポーズが来る」
ケン・ハラクマ先生の言葉です。
ポーズは行うというこちらからのアプローチから
やってくるという向こう側からの恩恵へと流れていく。
瞑想だね〜
